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出戻り転職は恥ずかしい?断られるケースと成功のポイントを解説

2025 8/04
転職ノウハウ
2025年8月4日
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転職したものの、やっぱり前の会社の方がよかったと感じること、ありませんか。出戻り転職を検討している人の多くが「恥ずかしい」「周りにどう思われるか」と悩んでいます。

実際のところ、出戻り転職は決して珍しいことではありません。多くの企業で元社員の復帰を受け入れる制度が整いつつあり、優秀な人材を再び迎えることにメリットを感じている会社も増えています。

一方で、出戻り転職が断られるケースも存在します。どのような場合に断られやすいのか、そして成功させるためにはどんなポイントを押さえればいいのか。この記事では、出戻り転職の実態と成功のための具体的な方法をお伝えします。

目次

出戻り転職は恥ずかしい?世間の本音と実態

なぜ恥ずかしいと感じるのか?

出戻り転職を恥ずかしいと感じる理由の多くは、「転職に失敗した」と思われることへの不安です。一度は新しい環境を選んだのに戻るということは、判断ミスだったと認めることになると考えてしまうのでしょう。

また、「意志が弱い人」「決断力がない人」といったレッテルを貼られることを恐れる人も少なくありません。特に日本の企業文化では、転職回数や離職期間に対して厳しい目が向けられがちなため、余計に気になってしまいます。

しかし、これらの不安の多くは思い込みにすぎません。現代の転職市場では、複数回の転職は当たり前になっており、出戻り転職も一つの選択肢として受け入れられています。

実際の職場の反応はどうなの?

実際に出戻り転職をした人たちの体験を見ると、職場の反応は思っているほど厳しくないことがわかります。むしろ「おかえり」と温かく迎えられることの方が多いようです。

元同僚たちは、あなたが他の会社で得た経験やスキルに興味を持っています。新しい視点や知識を持って戻ってくることで、職場にとってもプラスになると考える人が大半です。

上司や人事担当者も、一度は外の世界を見てきた人材の価値を理解しています。特に人手不足が深刻な現在、信頼できる元社員の復帰は歓迎される傾向にあります。

出戻り転職の成功率はどれくらい?

出戻り転職の成功率は、一般的な転職よりも高いとされています。既に会社の文化や業務内容を理解しているため、採用側も安心して迎えることができるからです。

ただし、退職時の状況や在籍期間によって成功率は大きく変わります。円満退職をした人や、一定期間以上勤務していた人の場合、成功率は8割を超えるという調査結果もあります。

一方で、トラブルを起こして退職した人や、極端に短期間で辞めた人の場合は、成功率が大幅に下がることも事実です。

転職失敗体験談と学びについてより詳しく知りたい方は、こちらの記事も参考にしてください。
🚩関連記事:転職失敗体験談と学び

職場復帰の心理的ハードルについては、以下の記事で具体的に解説しています。
🚩関連記事:職場復帰の心理的ハードル

出戻り転職を断られる4つのケース

前職での評価や実績が低い場合

出戻り転職が断られる最も多い理由は、前職での評価や実績が芳しくなかったケースです。会社側は過去の勤務状況を詳細に把握しているため、成果を上げられなかった人材を再び採用することにはリスクを感じます。

特に営業成績が悪かった、プロジェクトで失敗が続いた、同僚や上司との協調性に欠けていたといった場合、復帰は困難になります。数字で測れる成果だけでなく、チームワークや責任感といった面での評価も重要な判断材料となります。

ただし、退職後に新しいスキルを身につけたり、別の会社で実績を積んだりしている場合は、再評価される可能性もあります。

退職時の引き継ぎに問題があった場合

退職時の引き継ぎが不十分だった場合も、出戻り転職が断られる大きな要因となります。重要な業務を放置したまま退職した、後任者への説明が不十分だった、顧客や取引先への挨拶を怠ったといったケースです。

引き継ぎの問題は、その後の業務に長期間影響を与えることが多く、会社側の印象を大きく悪化させます。「また同じことを繰り返すのではないか」という不安を抱かれてしまうのは当然でしょう。

このような場合、まずは過去の問題について真摯に謝罪し、今度は責任を持って業務に取り組む姿勢を示すことが重要です。

在籍期間が1年未満だった場合

在籍期間が1年未満と短すぎる場合も、出戻り転職が難しくなる要因の一つです。短期間での退職は「すぐに辞めてしまう人」という印象を与えてしまいます。

特に入社後数ヶ月で退職した場合、研修費用や教育コストが回収できていない状態での離職となるため、会社側としては損失を被ったと感じています。再び採用しても、また短期間で辞められるリスクを懸念するのは自然なことです。

ただし、やむを得ない事情(家族の介護、病気など)があった場合は、その事情を正直に説明することで理解を示してもらえることもあります。

短期離職のリスクと対策について詳しく知りたい方は、以下の記事をご覧ください。
🚩関連記事:短期離職のリスクと対策

人間関係でトラブルがあった場合

人間関係でトラブルを起こして退職した場合、出戻り転職は非常に困難になります。パワハラやセクハラの加害者、同僚との激しい対立があった人、チームの和を乱す行動を取っていた人などです。

人間関係の問題は、その人の性格や価値観に根ざしている場合が多く、時間が経っても根本的な解決が難しいと判断されがちです。特に問題を起こした相手がまだ在籍している場合、復帰は現実的ではありません。

このような状況を改善するには、退職後に自分自身を見つめ直し、具体的な改善策を示すことが必要です。カウンセリングを受けた、コミュニケーション研修に参加したといった努力を伝えることで、変化への意欲を示すことができます。

職場の人間関係修復法については、こちらの記事で詳しく解説しています。
🚩関連記事:職場の人間関係修復法

出戻り転職の面接対策と履歴書の書き方

退職理由をどう説明すればいい?

出戻り転職の面接で最も重要なのは、退職理由の説明です。なぜ一度辞めたのか、そしてなぜ戻りたいのかを論理的に説明する必要があります。

退職理由を説明する際は、前職や転職先の悪口は絶対に避けましょう。「キャリアアップのため」「新しい挑戦をしたかった」といったポジティブな理由を中心に据えることが大切です。

また、退職後に何を学び、どのような経験を積んだのかを具体的に伝えることで、その期間が無駄ではなかったことをアピールできます。失敗から学んだことがあれば、それも素直に話すことで誠実さを示せます。

志望動機はどう伝える?

出戻り転職の志望動機は、単に「前の会社の方が良かったから」では不十分です。他社での経験を通じて改めて前職の価値に気づいたこと、そして今度はより貢献できる自信があることを伝える必要があります。

具体的には「他社で○○のスキルを身につけたので、それを活かして××のプロジェクトに貢献したい」といった形で、自分の成長と会社への貢献を結びつけて説明しましょう。

また、前職での経験と他社での経験を組み合わせることで、より大きな価値を提供できることをアピールすることも効果的です。

新しく身につけたスキルの活かし方は?

転職先で身につけた新しいスキルや知識は、出戻り転職の大きな武器となります。具体的にどのようなスキルを習得し、それを前職でどう活用できるかを明確に示すことが重要です。

例えば、IT系のスキルを身につけた場合は「新しいシステムの導入を提案できる」、営業経験を積んだ場合は「異なるアプローチで売上向上に貢献できる」といった具合です。

ただし、スキルの活用方法を説明する際は、前職の現状を把握していることも重要です。会社の現在の課題や方向性を理解した上で、自分のスキルがどう役立つかを提案しましょう。

転職面接の必勝法について詳しく知りたい方は、以下の記事も参考にしてください。
🚩関連記事:転職面接の必勝法

履歴書作成のコツについては、こちらの記事で具体的に解説しています。
🚩関連記事:履歴書作成のコツ

出戻り転職を成功させる5つのポイント

タイミングはいつがベスト?

出戻り転職のタイミングは成功を左右する重要な要素です。最も適切なタイミングは、退職から1年以上3年以内とされています。この期間であれば、他社での経験を積みつつ、前職での記憶も薄れていない状態です。

また、前職の繁忙期や人手不足の時期を狙うことも効果的です。会社側も即戦力を求めているタイミングであれば、出戻り転職を歓迎してもらいやすくなります。

逆に、退職直後や数年以上経過してからのアプローチは、タイミングとして適切ではありません。退職直後は感情的な判断と思われがちですし、期間が空きすぎると業界の変化についていけない可能性があります。

前職での実績をどうアピールする?

前職での実績は、出戻り転職において最も重要なアピールポイントです。ただし、単に過去の成果を列挙するだけでは不十分です。その実績がどのような価値を会社にもたらしたかを具体的に説明することが大切です。

数字で表せる成果は必ず具体的に示しましょう。「売上を○○万円向上させた」「コストを○○%削減した」「顧客満足度を○○ポイント改善した」といった形です。

また、数字で表せない貢献についても忘れずにアピールしましょう。チームワークの向上、後輩の指導、業務効率化の提案など、組織全体に与えた良い影響を具体的に伝えることで、あなたの価値を再認識してもらえます。

給与交渉はどう進める?

出戻り転職における給与交渉は、通常の転職よりも慎重に進める必要があります。前職での給与水準や、転職先での経験をどう評価してもらうかがポイントとなります。

まずは市場価値を正確に把握することから始めましょう。同業他社での給与水準や、あなたのスキル・経験に対する適正な報酬を調べておくことが重要です。

交渉の際は、他社での経験によってどれだけスキルアップしたかを具体的に示すことで、前職時代よりも高い評価を受けられる可能性があります。ただし、あまりに高額な要求は逆効果になることもあるので、現実的な範囲での交渉を心がけましょう。

転職タイミングの見極め方について詳しく知りたい方は、以下の記事をご覧ください。
🚩関連記事:転職タイミングの見極め方

社内での立ち位置をどう築く?

出戻り転職後の社内での立ち位置づくりは、長期的な成功に直結する重要な要素です。以前の関係性に甘えすぎず、新しいメンバーとして謙虚な姿勢で臨むことが大切です。

まずは、自分が不在だった間の変化を理解することから始めましょう。新しいメンバー、変更された業務フロー、導入されたシステムなど、様々な変化があるはずです。

また、他社での経験を活かしつつも、押し付けがましくならないよう注意が必要です。「前の会社では○○だった」といった比較は避け、現在の会社にとって最適な方法を提案する姿勢を保ちましょう。

年収アップ交渉術については、こちらの記事で詳しく解説しています。
🚩関連記事:年収アップ交渉術

同じ理由で辞めないための対策は?

出戻り転職を成功させるには、同じ理由で再び退職することがないよう、根本的な問題解決が必要です。なぜ最初に退職したのか、その原因を客観的に分析し、対策を講じることが重要です。

例えば、人間関係が原因だった場合は、コミュニケーション能力の向上に努める必要があります。業務内容に不満があった場合は、今度はどのような業務に取り組みたいかを明確にしておくべきです。

また、転職先での経験を通じて得た新しい視点や価値観を活かし、以前とは異なるアプローチで課題に取り組むことも効果的です。成長した自分として復帰することで、同じ問題を繰り返すリスクを大幅に減らせます。

企業が出戻り転職を歓迎する理由とメリット

どんな人材が求められている?

企業が出戻り転職を歓迎する人材には、いくつかの共通点があります。まず、前職で一定の実績を残していることが前提となります。成果を上げた経験がある人材であれば、再び活躍してくれる可能性が高いと判断されます。

また、他社での経験を通じて新しいスキルや知識を身につけていることも重要な要素です。業界の最新動向や他社の成功事例を持ち込んでくれる人材は、組織の活性化につながると期待されます。

さらに、前職の文化や業務内容を熟知していることで、即戦力として期待できる点も大きなメリットです。新入社員のような教育コストをかけずに、すぐに戦力として活用できるのは企業にとって非常に魅力的です。

企業側のコスト削減効果は?

出戻り転職の受け入れは、企業にとって大きなコスト削減効果をもたらします。採用活動にかかる費用、研修費用、新人が戦力になるまでの時間的コストなど、様々な面でメリットがあります。

一般的な中途採用の場合、求人広告費や人材紹介会社への手数料、面接や選考にかかる人件費など、一人当たり数十万円から数百万円のコストがかかります。しかし、出戻り転職の場合、これらのコストを大幅に削減できます。

また、新しい人材の場合、会社の文化や業務に慣れるまでに時間がかかりますが、元社員であればその期間を大幅に短縮できます。即戦力として期待できるため、投資対効果が非常に高いのです。

出戻り制度がある企業の特徴

近年、出戻り転職を制度として整備する企業が増えています。これらの企業には、いくつかの共通した特徴があります。

まず、人材を長期的な資産として捉えている企業です。一時的に他社に移った人材であっても、将来的に戻ってきてくれることを歓迎し、そのための制度を整備しています。

また、多様な働き方や価値観を受け入れる柔軟性を持った企業も、出戻り制度を導入している傾向があります。従業員のキャリア形成を支援し、様々な経験を積むことを推奨している企業です。

企業の採用戦略について詳しく知りたい方は、以下の記事も参考にしてください。
🚩関連記事:企業の採用戦略

人材不足時代の転職市場については、こちらの記事で具体的に解説しています。
🚩関連記事:人材不足時代の転職市場

出戻り転職で後悔しないための注意点

待遇や給与が下がるリスクは?

出戻り転職において、待遇や給与が下がるリスクは確実に存在します。特に、転職先で大幅な年収アップを実現していた場合、前職の水準に戻ることで収入が減少する可能性があります。

ただし、必ずしも給与が下がるわけではありません。他社での経験やスキルアップが評価され、前職時代よりも高い給与を提示されることもあります。重要なのは、自分の市場価値を正確に把握し、適切な交渉を行うことです。

また、給与以外の待遇面についても確認が必要です。福利厚生、休暇制度、労働時間など、総合的な待遇を比較検討することが大切です。単純に給与額だけで判断せず、ワークライフバランスや働きやすさも考慮に入れましょう。

キャリアアップは望めるのか?

出戻り転職後のキャリアアップについては、慎重に検討する必要があります。一度退職した経験があることで、昇進や昇格において不利に働く可能性もあります。

しかし、他社での経験を活かして新しい価値を提供できれば、むしろキャリアアップのチャンスを得られることもあります。異なる環境で培ったスキルや知識を活用し、これまでにない視点で業務改善や新規事業に取り組むことで、評価を高めることができます。

重要なのは、出戻り転職後の明確なキャリアビジョンを持つことです。どのような役職を目指し、そのために何をするべきかを具体的に計画しておくことで、着実にキャリアアップを実現できます。

周囲からの評価はどう変わる?

出戻り転職後の周囲からの評価は、あなたの行動次第で大きく変わります。以前と同じような働き方をしていては、「結局変わっていない」と思われてしまうかもしれません。

一方で、他社での経験を活かして新しいアイデアを提案したり、積極的に課題解決に取り組んだりすることで、「成長して戻ってきた」という高い評価を得ることができます。

また、以前の失敗や問題点を素直に認め、改善に向けて努力する姿勢を示すことも重要です。謙虚な態度と前向きな行動を継続することで、周囲の信頼を回復し、さらに高い評価を得ることが可能です。

転職後のキャリア設計について詳しく知りたい方は、以下の記事をご覧ください。
🚩関連記事:転職後のキャリア設計

職場での評価向上法については、こちらの記事で具体的に解説しています。
🚩関連記事:職場での評価向上法

まとめ

出戻り転職は決して恥ずかしいことではありません。現代の転職市場では、多様なキャリアパスの一つとして受け入れられており、多くの企業が元社員の復帰を歓迎しています。

ただし、成功させるためには十分な準備と戦略が必要です。なぜ断られるケースがあるのかを理解し、面接対策や履歴書の書き方をしっかりと準備することが重要です。

また、出戻り転職を成功させる5つのポイント—適切なタイミング、実績のアピール、給与交渉、社内での立ち位置づくり、そして同じ理由で辞めないための対策—を押さえることで、成功の確率を大幅に高めることができます。

企業側も出戻り転職にメリットを感じており、特に即戦力としての期待やコスト削減効果を評価しています。一方で、待遇面での変化やキャリアアップの可能性についても、事前にしっかりと検討しておくことが必要です。

最も大切なのは、他社での経験を活かしながら、以前とは違う価値を提供する姿勢です。成長した自分として復帰することで、周囲からの評価も変わり、より充実したキャリアを築くことができるでしょう。

関連記事のご案内

より詳しい情報については、以下の記事もあわせてご覧ください。

🚩関連記事:転職失敗を乗り越える方法
🚩関連記事:転職の志望動機作成法
🚩関連記事:スキルアップの方法
🚩関連記事:転職市場の動向
🚩関連記事:転職後の給与交渉

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